スイングと組み合わせて使用する運動 - VolleyBall Forum - Discuss Volleyball from Beach Volleyball to College Volleyball
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Old 04-01-2013, 01:58 AM   #1 (permalink)
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debbie is on a distinguished road
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腰痛と膝腱の両方がクラブをスイングから "きつい"となります。あなたが積極的にゴルフのスイングで、これらの筋肉群の両方を使用している場合は、 これらの筋肉は "疲れた"を得る。私が言うとき私は何を意味するのですか "疲れた?"まさにそれ!彼らは、筋肉が疲労し始めるつまり、疲れる。彼らは、タンクに残っているより多く のガスを持っていません。と筋肉が疲労して得るとき、彼らは適切か、効率的に機能しません、そして、彼らは 短縮し、制限になります。これは本質的にあなたの筋肉が疲れていると、彼らは休息が必要であることを伝える の体の方法です。

また、けがを防止するための機関による一種の "防衛機構"です。あなたは疲れている筋肉を "仕事"を続けるならば、彼らは最終的には負傷者となるであろう。ですから、長時間量のmp59とゴルフのスイングを実行しているときは、例えば、18ホールや長い練習セッションを言う、あなたの腰痛と 膝腱は疲れて得ようとしている。彼らは十分に疲れたなら、彼らは "きつい。"となりますそして、それは、これらの筋肉があなたのスイングに影響を与えるために開始点となり ます。あなたのスイングが硬いと途切れ途切れに見えます。

だから、本当に私のスイングが硬く見えるの疲労ですか?

ゴルフのスイングは、あなたの体は動きのかなり複雑な範囲を通って移動する必要があります。動きの範囲は、 基本的にフォロースルーするためのバックスイングです。運動のこの大規模な範囲は、ゴルファーは、正しいパ スでスイングクラブヘッドスピードを作成し、正しいタイミングでミズノ mp59をスイングすることができます。最終的に、それは正しいゴルフスイングでゴルファーを提供しています。右の 順序で発生するすべてのこれらの動きのためには、身体のすべての筋肉は "緩い"ことと、それらに利用可能な動きの通常の範囲を持っている必要があります。それは誰かが試合前のク ラブの大半を奪うようなものだ。いいえパターん。いいえドライバがない(おそらくほとんどのゴルファーのた めの利点)。いいえウェッジません。あなたはおそらく、あなたが利用できるすべての重要なクラブがなくても 同様に得点するつもりはありません。

あなたのhammiesとガソリン満タンでの作業あなたの腰痛がなければ、あなたの硬いととぎれとぎれのゴ ルフスイングを持っている。減少クラブヘッドスピードと正しいスイングプレーン上または正しい タイミングでr11 アイアンをスイングの少ない可能性が生じます。あなたは彼らがある場合は、ゴルフのスイングに関連付けられているこ れら二つの筋肉群があなたのパフォーマンスの妨げとなる可能性がどのように "きつい"と思うときに驚くべき

私はそれらのすべてのレッスンの後ずっとよくなっていない理由だからです!

我々は、すべてのコーチやトレーナーを必要としています。フィルミケルソンは、確かに販売オンラインショ ップのためのテーラーメイド r11 アイアンのクラブを買ってスイングコーチ、ショートゲームのコーチを持っており、私は彼の物理的な訓練で彼を助ける 。

私は何を言っていると、あなたのスイングに合わせて、体を鍛えることなく、あなたのスイングの改善があなた の強さ、あなたの膝腱の柔軟性と耐久性と腰痛面積によって制限されるということです。
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